冠心病应该怎么吃？

时间 : 2016-01-28 17:09:29 来源：凤凰中医

[摘要]

随着现在生活环境的日益变化，导致各种疾病的高发，那么冠心病也是一种严重危害人类的身心健康的疾病，很多人都担心自己会患上这种疾病，凤凰中医：此病的原因离不开不良饮食习惯和生活。那么冠心病

随着现在生活环境的日益变化，导致各种疾病的高发，那么冠心病也是一种严重危害人类的身心健康的疾病，很多人都担心自己会患上这种疾病，凤凰中医：此病的原因离不开不良饮食习惯和生活。那么冠心病应该怎么吃呢？

一、主要限制脂肪用量，特别是动物性脂肪与胆固醇的摄人。不吃：肥猪肉、肥牛羊肉、牛羊油、黄油、奶油、冰激凌及动物内脏等。多吃含维生素及植物蛋白的食物、瘦肉、鱼类等。鱼类是国内外一致认为防治冠心病的最佳食品。

二、饮食要限盐，配合恰当的饮食，在日常生活中在进行自我调节，对加强身体免疫力有更好的效果。自我调节，就是对自己在生活中的行为习惯进行适度调整。

三、动物性蛋白可适当控制，豆类豆制品不必限制，它们中含有谷固醇，能抑制小肠吸收胆固醇物质。多吃蔬菜水果，蔬果内含有大量的维生素c、纤维素及丰富的钾盐镁盐，可促进脂肪代谢，清除胆固醇的沉积。并保持血管的弹性，防止钙化。

四、提倡饮食清淡，不是提倡食素，而是主张荤素搭配。禁食油腻食品，植物油除外。植物油因主要含不饱和脂肪酸，所以无须限制，多吃还有降血脂作用。

五、对于鸡蛋牛奶，近年来的研究认为，牛奶有降低人和动物血胆固醇的作用，这可能与牛奶中含有某些能抑制胆固醇合成的特殊因子有关，已证明这种因子为3一羟一3甲戊二酸和乳清酸。所以牛奶鸡蛋保持正常摄入即可。

以上即是冠心病怎么吃？的相关介绍，希望对您有所帮助，同时提醒大家，如果你患有冠心病请您不要忽略，一定要尽早治疗，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

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