慢性冠心病注意什么

时间 : 2016-01-28 17:09:28 来源：凤凰中医

[摘要]

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慢性冠心病注意什么，这其中就要牵扯出两个问题，那就是冠心病人在平时的时候注意什么和在运动的时候应该注意什么，关于这个问题，我们就要从多方面考虑了，因为毕竟冠心病是一种比较麻烦的疾病。

慢性冠心病在平时注意什么：

⒈不吸烟；

⒉保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg，高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

⒊维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

⒋避免精神紧张。

⒌运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

⒍维持血糖正常，防治糖尿病。

⒎对已有冠心病危险因素(高血压，糖尿病，高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

慢性冠心病在运动中要注意什么：

运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜，因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：

⒈运动前后避免情绪激动，精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。

⒉运动前不宜饱餐，因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

⒊运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

⒋运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加。

⒌运动后避免马上洗热水澡，因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

⒍运动后避免吸烟，有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的，因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

慢性冠心病人应该注意什么，这些问题我们如果做好了，那么就不用担心任何问题了，做到这些问题，我们就可以为冠心病人的安全做好了一份保障，也就是说在平时的生活运动中我们要多注意些，就可以在一定程度上减轻冠心病发病的可能。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 慢性冠心病注意什么冠心病保健

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