帕金森患者应该如何锻炼身体

时间 : 2016-01-28 17:09:24 来源：凤凰中医

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帕金森患者的很明显的症状就是行动障碍、语言障碍等一些情况，而且随着病情的发展，可能会越来越重。那么应该如何保持病人身体的健康和平衡性等呢?专家的建议是让病人进行适当的体育锻炼。看一下帕金森患者应该怎么锻炼身体。

病人一定要明白正确锻炼的意义，也应该坚持锻炼身体。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。

不断的锻炼身体对病人真的是很不错的，可以减缓很多症状。坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。美国神经科医师协会也证实建议将锻炼列为帕金森病的基本辅助治疗。运动方式包括有氧锻炼(aerobicexercise，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等)，伸展锻炼(stretchingexercises，如广播体操中的一些伸展运动动作)，和一些力量锻炼(strengtheningexercises，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼)。

以上就是帕金森患者锻炼身体的一些注意事项。锻炼对病人来说是一件非常好的事情，通过锻炼可以达到很多的效果，对病人的身体，还有心理都是一种非常好的调节。所以帕金森患者一定要明确这一点，坚持锻炼，但是要注意安全。

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（责任编辑：jbwq）

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