多做运动会降低得帕金森的风险

时间 : 2016-01-28 17:09:20 来源：凤凰中医

[摘要]

运动会使人健康，这件事情大家似乎都很了解，但是您知道吗?据最新的报道表明，每天一个小时的运动锻炼会减少您您老之后患上帕金森的危险概率，帕金森作为一种慢性神经系统疾病，在我国发病率很高，目前

运动会使人健康，这件事情大家似乎都很了解，但是您知道吗?据最新的报道表明，每天一个小时的运动锻炼会减少您您老之后患上帕金森的危险概率，帕金森作为一种慢性神经系统疾病，在我国发病率很高，目前在治疗上还是以预防为主，治疗为辅。

瑞典卡罗林斯卡医学院博士以43368人为研究对象，经过12.6年的跟踪调查后得出了上述结论。研究发现，运动、遛狗、洗车、休整庭院、家务劳动以及上班时步行到汽车站或是地铁站等时间加在一起达到一周6小时的人比运动时间不足2小时的人患帕金森病的平均比率低43%。此项研究结果已经登载在英国神经科学专刊《脑(Brain)》最新一期上。

帕金森症是大脑调节运动的部位负责分泌神经介质多巴胺的细胞消失所导致的中枢神经疾病，表现为有肌肉僵硬、身体颤动和动作迟缓等，目前没有方法可以治愈。

日常生活功能训练：鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。

帮助训练：生活自理能力丧失或晚期帕金森病患者，关节主动或被动训练是每天不可缺少的。活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围，牵引缩短的、僵直的肌肉。家属要帮助其做肢体被动运动，活动时，动作轻柔和缓。

曾经有瑞典一位科研人员曾经做过一项调查，发现如果把做家务和遛狗、洗车、走路去上班的所有运动时间相加每周超过6个小时那么，等调查人员年老了患上帕金森的概率会比同期所调查人员中每周运动少于6个小时的人要少许多，从而可得出结论多运动有利于降低的帕金森的危险概率。

（责任编辑：jbwq）