时间 : 2016-01-28 17:06:16 来源:凤凰中医
如何做好宫颈癌预防
如何做好宫颈癌预防?宫颈癌疾病给女性所带来的危害是非常的大的,那对宫颈癌在日常的生活中一定要提高警惕做好相应的一些预防。其实很多时候疾病的出现与我们的生活习惯有着密切的关系,因此要做好预防就要注意有一个良好的生活习惯了,下面为您详细的介绍怎么做好宫颈癌的预防!
如何做好宫颈癌预防?预防宫颈癌疾病出现,要注意以下的这些:
1、不要吸毒、吸烟、酗酒;注意性卫生;平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生。有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。
2、改变不良的生活方式,多运动,多吃新鲜的蔬果;要穿着透气、宽松的纯棉内裤;霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生。
3、定时做妇科查看。从感染到病发,宫颈癌疾病的发病会有几十年的潜伏期,那这期间咱们有许多机会去发现宫颈癌的存在,所以说妇科查看对咱们防止宫颈癌是非常重要的。
4、通过饮食做好预防
补充维生素c的摄入:维生素c可以抑制病毒所造成的伤害,近来科学家已发现维生素c有十几种增强免疫的作用,包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。
补充b-胡萝卜素:b-胡萝卜素在体内会转化为维生素a,并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察,宫颈癌患者血中b-胡萝卜素低于对照组,b-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。
应多吃黄豆与其制品:如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。
补充微量元素锌和硒:科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。
通过上文内容的介绍,对怎么做好宫颈癌疾病的预防,相信大家是有所了解了,从文章的介绍中也发现,其实做好预防这与我们日常的生活习惯有密切的关系,因此就希望女性能有一个良好生活习惯,日常的生活提高对宫颈癌的认识,积极做好预防!
(责任编辑:jbwq)
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