时间 : 2016-01-27 14:08:59 来源:凤凰中医
颈椎病,预防
专家提醒,颈椎病预防要积极进行。颈椎病是一种骨科疾病,具有很高的发病率,颈椎病不但好发病于中老年人群,同时,也会发病于青少年人群,颈椎病使患者健康重大杀手,因此,做好颈椎病预防工作,对于每个人来讲,都是很重要的。临床上,颈椎病预防手段有哪些?
第一、保持适当的休息
预防颈椎病的发生,保持适当的休息,是非常关键的。生活中,因为工作的需要,很多人需要长期操作电脑,致使颈部得不到充分的休息,日积月累就会引起颈椎病,因此,预防颈椎病最直接的方法是注意休息,注意劳逸结合。此外,预防颈椎病的发生,应该加强颈肩部肌肉的锻炼,解除疲劳,预防颈椎病。
第二、养成良好的习惯
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