时间 : 2016-01-27 14:08:44 来源：凤凰中医
股骨头坏死
相信大家都知道，股骨头坏死是很常见的骨科疾病，股骨头坏死一直折磨着许多患者，使得他们的生活以及工作都产生了很大的影响，很多人都是患病之后才知道着急，才后悔当初为什么没有多注意一点点，但是后悔是没有用的，只有做好对疾病的预防才是正确的，下面就让我们一起来看看关于股骨头坏死预防吧。
1.加强髋部的自我保护意识。
2.在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
3.走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
5.髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
6.不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
7.生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
8.要适当控制自己的体重，以免身体过胖。
9.股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料。
10.低脂、低胆固醇饮食。
以上就是关于股骨头坏死预防所需要注意的，都是日常生活中大家稍稍留心就可以做好的小细节，所以为了自己的身体健康，千万不可以忽视了这些小细节，往往小细节不注意就会造成很大的问题，与其患上疾病再去治疗，这样何不做好预防工作，远离这些疾病呢？
（责任编辑：jbwq）
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