预防股骨头坏死从日常生活做起

时间 : 2016-01-27 14:08:39 来源：凤凰中医

[摘要]

股骨头坏死，股骨头坏死预防

预防股骨头坏死从日常生活做起！股骨头坏死又称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，它是当今医学界三大难题之一，发病率较高。那么，要想预防股骨头坏死我们应该怎么做？

预防股骨头坏死的措施：

1、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

3、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

以上就是关于预防股骨头坏死的方法的相关介绍了，希望大家通过对上述内容的阅读对此都能够有所了解。如果，大家还想了解股骨头坏死的其他方面的问题，欢迎再次访问中医。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 股骨头坏死，股骨头坏死预防

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