注意乳房健康，远离乳腺癌

时间 : 2016-01-27 14:08:26 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌,中医

乳腺癌女性群体的高发病，不仅会对女性的身体健康造成巨大威胁，还会影响女人的外观。因此乳腺癌引起了医学界和广大女人的高度重视。乳腺癌的发生是女性的生活分不开的，因此对于日常生活中应该如何预防乳腺癌的认识是非常重要的。

1、女性在洗澡的时候应防止用热水影响乳房，更不要在热水中长时刻浸泡，洗澡水温以27℃左右为宜。规则的性生活能推进乳房的血液循环、性激素排泄的添加，有利于女人乳房的安康。

2、女性应坚持适量的运动，运动不只有助于乳房健美，还能下降乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动比较，得乳腺癌的几率会下降60%。日常生活中应该如何预防乳腺癌？坚持适量的运动也是预防的一种。

3、女性应该坚持心情愉快，中医以为，音乐具有灵通血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的效果。

5、应该少穿束胸或者紧身衣，合理的运用文胸。类型适宜的文胸对乳房安康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平常要注重文胸的卫生，睡觉时一定要摘掉文胸。

6、女性应慎用丰胸产品，在平时的生活中应多吃些鱼、肉和乳制品，能添加少数脂肪，坚持乳房的饱满。

上述就是关于日常生活中应该如何预防乳腺癌的介绍，可见乳腺癌的发作都是因为平常生计中不良的习气所招致的，所以为了防止费事的乳腺癌，期望广大女人在平常生计中多注重细节，改变不良生活习惯，远离疾病。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺癌中医

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