时间 : 2016-01-27 14:08:03 来源:凤凰中医
乳腺癌是严重威胁女性健康杀手,必须积极开展乳腺癌的预防具有重要意义。因为乳腺癌的病因是复杂的,其发病机制目前尚不清楚,目前乳癌的预防尤为重要。下面我们就来为大家介绍乳腺癌防范措施有
乳腺癌是严重威胁女性健康杀手,必须积极开展乳腺癌的预防具有重要意义。因为乳腺癌的病因是复杂的,其发病机制目前尚不清楚,目前乳癌的预防尤为重要。下面我们就来为大家介绍乳腺癌防范措施有哪些?
1、如果发现乳腺癌和腋窝肿块,乳头,乳头,乳晕湿疹,皮肤溃疡,及时到医院。所有成年女性每月进行一次自我检查。30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查,40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。
2、控制身体肥胖:要防止妊娠期肥胖,闭经,保持适当的体重,可以降低罹患癌症的风险。
3、生活方式合理:乳腺癌防范措施有哪些?戒烟,多吃绿色和黄色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,以强健心身;提倡晚婚和计划生育,结婚不超过28岁,生孩子不宜超过30岁,防止多次流产,生孩子后要母乳喂养。
4、和谐有规律的性生活:不仅可以为你带来快乐和愉悦,增进夫妻感情,而且也有助于降低发生乳腺增生和乳腺癌。
5、保持心理平衡:女性要学会自我控制和管理好情绪,理智地处理人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡。
上述就是为大家介绍的乳腺癌防范措施有哪些,大家都了解了吗?希望大家日常生活中引起重视,多加注意这些方面,另外对于已是此病的患者,应及时的进行有效治疗,如果大家还有其他疑问欢迎在线咨询我们的专家!
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(责任编辑:jbwq)
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