乳腺癌防范措施有什么

时间 : 2016-01-27 14:08:02 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌防范措施有什么？我相信大多数乳腺癌患者是只是一些片面的认识，要知道只有从源头上阻挡患病的可能才能避免患上乳腺癌，希望女性朋友能够切实做好乳腺癌的预防，来降低自身患上此病的可能。

1、如果发现乳腺癌和腋窝肿块，乳头，乳头，乳晕湿疹，皮肤溃疡，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

2、控制身体肥胖：孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

3、生活方式合理：戒除烟酒，多吃绿色和黄色蔬菜，水果，食用菌，大豆产品；坚持锻炼和丰富多彩的活动，具有很强的精神；提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

4、和谐有规律的性生活：不仅可以为你带来快乐和愉悦，增进夫妻感情，而且也有助于降低发生乳腺增生和乳腺癌。

5、保持心理平衡：女性要学会自我控制和管理好情绪，理智地处理人际关系，家庭，婚姻和其他情感纠纷和情感危机的出现。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。

上述是为大家介绍的乳腺癌防范措施有什么？专家希望广大女性朋友一定要照顾好自己的健康，多锻炼身体，多了解一些相关的知识，做到预防乳腺癌，可有效预防乳腺癌的发生。

（责任编辑：jbwq）

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