乳腺癌该怎样预防

时间 : 2016-01-27 14:08:02 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌疾病是女性的公敌，现在女性对于疾病的预防越来越重视，那么就让我们一起来了解一下，对于乳腺癌这种疾病来说要怎样做好预防工作呢，来看看文中小编做的介绍吧。 1、减少高脂肪、高热量食物

乳腺癌疾病是女性的公敌，现在女性对于疾病的预防越来越重视，那么就让我们一起来了解一下，对于乳腺癌这种疾病来说要怎样做好预防工作呢，来看看文中小编做的介绍吧。

1、减少高脂肪、高热量食物

随着人们生活水平的提高，饮食结构发生变化，对高脂肪、高热量的食物摄入过多，导致脂肪堆积、身体发胖，这也是最危险的因素，要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如葡萄、猕猴桃、柠檬、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜等，防止体重增加是最好的预防方法。

2、适量饮红酒

红葡萄酒和白葡萄酒中都含有一种抗癌物质，尤其是红葡萄酒中的原花青素B二聚体可以有效的预防乳腺癌，所以女性可以适量饮用红酒，但不可贪杯。

3、多喝水

水能够加速人体内的新陈代谢，促使毒素排出体外，预防疾病的发生，同样也可以对乳腺癌起到一定的预防作用，女性每天饮6杯水以上为宜。

4、定时用餐

不规律的饮食一方面会导致人体内分泌失调，也会成为乳腺癌的诱因，另一方面，很多人有吃夜宵的习惯，这样不仅给身体各器官造成负担，还会导致脂肪堆积，诱发乳腺癌。

乳腺癌这种疾病都有怎样的预防手段，就是今天小编为广大女性朋友们所做的总结，当然，对于乳腺癌疾病的预防还有很多方法，朋友们可以关注相关频道。

（责任编辑：jbwq）

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