甲亢病人应注意自我调解

时间 : 2016-01-27 14:04:24 来源：凤凰中医

[摘要]

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甲亢是一种甲状腺分泌慢性疾病，因而病人应该注意平时的自我调解，即使甲亢病恢复了，如果不注意的话，也会复发的。那么，甲亢病人平时应该怎么进行自我调解，才能缓解病情呢？

1、保持充足的睡眠：避免熬夜，不宜剧烈的运动和饮酒。此外，由于甲亢病人常伴有凸眼，容易视疲劳，所以要注意保护眼睛，如外出带墨镜减少对眼的刺激和视疲劳。凸眼严重，眼睑闭合不全者，建议睡觉时枕高枕，并可涂抗生素眼膏、带眼罩或盖块生理盐水浸润的纱布。

2、加强营养：甲亢患者会出现多食、多饮现象，因而在平时不能因为饮食合理却慢慢发现身体有点胖了就去减肥，这会加重病情。甲亢患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热量、高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食，保证机体所需。但要注意适当限制含纤维多的食物，因为高纤维食物有通便作用，会加重甲亢患者消化道症状。可常吃花生等抑制甲状腺素合成的食物；也可以食用富含钾的水果如香蕉、橙子等；火盛者可食用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。

3、尽量控制含碘食物的摄取：食碘过多会加重甲亢的病情，因而要注意含碘食物的摄取。碘会使已肿大的甲状腺组织硬化加重。因而，甲亢患者应少吃海产品，有条件者可食用非碘盐。若购买不便可自制，方法是将碘盐在铁锅中热炒一段时间，碘就会挥发；或食用前将碘盐在热油中烧一会，亦可清除碘。

以上是对甲亢患者平时自我调解方法的介绍，希望对您有帮助。如您还有疑问，可以咨询在线专家。

（责任编辑：jbwq）