甲亢病人在家如何自我调养

时间 : 2016-01-27 14:04:24 来源：凤凰中医

[摘要]

甲亢,甲亢的保健

甲亢是由于甲状腺分泌过多而引起的一种内分泌疾病，而且多见于女性。甲亢的治疗方法有很多种，患者除了住院治疗外，在家的时候也应该多注意自我调养，可以避免甲亢的复发。

甲亢患者自我调养应注意的七点：

㈠劳逸结合：甲亢患者在发病期间，要注意适当的休息，保持休息时候环境安静，注意空气的流通。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

㈡调畅情志：患者精神刺激也是甲亢发病的主要原因，主要表现为情绪不安、焦虑、神经紧张等症状。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

㈢按时用药：还要注意按时吃药，听从医生的嘱咐，不要随意改变药量或者停药。需要减量或增加药量及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。

㈣宜忌：烟酒可以抑制人的大脑，会使患者出现烦躁、心跳加快等现象，有时候还会加重病情，因而注意戒烟戒酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。

㈤合理妊娠：甲亢患者一般来说不要怀孕，以免出现流产等现象。妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

㈥保护眼睛：甲亢患者有时候会表现出眼球突出，这样容易使眼睛干涩，从而加重病情，因而要注意保护眼睛。防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

㈦多饮茶水：甲亢患者的基础代谢会加快，出汗增多，这样很容易导致体内缺水，因而患者应注意多喝水。每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等。

以上是对甲亢的保健的相关介绍，甲亢患者一定要牢记哦。患者还可以通过合理的饮食、调节心情等做好甲亢的保健，有利于病情的恢复。

（责任编辑：jbwq）