专家解析糖友的护理方法

时间 : 2016-01-27 14:04:11 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病对人体的危害是比较大的，糖尿病患者最主要的事情就是控制饮食，那么对于糖尿病患者要如何护理呢?下面请新浪中医专家来为大家介绍一下专家解析糖友的护理方法。专家解析糖友的护理方法

糖尿病对人体的危害是比较大的，糖尿病患者最主要的事情就是控制饮食，那么对于糖尿病患者要如何护理呢?下面请新浪中医专家来为大家介绍一下专家解析糖友的护理方法。

专家解析糖友的护理方法

1.对伴有高脂血症者，根据血脂情况掌握，如胆固醇增高的人要予以低胆固醇饮食;对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。

2.既要控制饮食，又要保持营养的充足，以保持理想体重。老年糖尿患者每天的总热量卡可按照每公斤体重30卡估计。蛋白质每公斤体重1.0到1.5克，需要高蛋白者可以高一些。碳水化合物每天200到300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。

3.肥胖者每日总热量卡要低一些，这样以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量就会显着改善。降低总热卡逐渐减少体重要按下述公式:总热量卡-250卡+30分钟活动就等于逐渐降体重。

4.对于应用降糖药物者，饮食要尽量适应于糖尿病药物治疗，特别是用胰岛素治疗的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。

糖友的饮食上可以参考以下建议：

1.尽量不吃煎、炸、烤的食品，因为通过油煎炸过的食物，脂肪含量较高，糖尿病患者要多加控制。

2.蔬菜含热量很低，主要提供无机盐、维生素、各种微量元素以及粗纤维。海洋植物用作蔬菜可以提供许多碘。蔬菜中的花叶类含脂肪、蛋白质、碳水化合物很少，糖尿病肥胖症以及高血脂患者可以任意选则作为充饥食物和加餐食品。而根茎菜含有大量碳水化合物，应限量选用。大量的摄入蔬菜还可以增加肠道的蠕动，在一定意义上有通便的作用。

3.吃稀饭时主要以燕麦片粥为主，还可以适当的添加荞麦，因这些膳食纤维富含不被吸收的多糖，能通便和延缓血糖的吸收。但也要注意，市场上出售的一些保健品，尽管是以纤维素食品为主，也许有助于控制饮食，但不能代替药物治疗。

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（责任编辑：jbwq）