春季糖尿病如何养生

时间 : 2016-01-27 14:04:11 来源：凤凰中医

[摘要]

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春季万物复苏，一片生机盎然。然而，春季因为气候多变，也是疾病的多发季节。那么，糖尿病患者在春季该如何更好的养生呢？

第一，预防春困：春天风和日丽，多人却感到困倦。疲乏头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家季说的「春困」。春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异，春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液就相对减少，大脑的氧气就会感到不足，因而会感到困倦乏力。

第二，注意饮食控制血糖。糖尿病患者在服用药物的同时，饮食的控制和食物治疗也是治疗糖尿病的重要辅助疗法。中医认为：春季饮食要多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，故多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物，如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等以养阳敛阴，养肝护脾，糖尿病人要防止各种维生素缺乏症的发生。

第三，顺应气候。研究发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续时间的长短密切相关。春季，糖尿病人抵抗力弱，特别容易着凉感冒，引起感染，从而造成血糖控制难度加大，病情加重。因此在春季糖尿病人不能突然骤减衣服，应时刻注意保暖，顺应气候，捂得适当才能预防寒气入侵，不至于诱发别的并发症。医生建议，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，糖尿病人才可适当减少衣物。

春季糖尿病患者一定要注意一些基本的养生保健常识。因为，春季糖尿病容易出现病情波动，稍有不慎就可能出现可怕的后果。所以，春季糖尿病患者养生很重要啊。

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（责任编辑：jbwq）