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糖尿病患者难道一辈子都不能吃水果吗?

时间 : 2016-01-27 14:04:11 来源:凤凰中医

[摘要]

糖尿病,水果

糖尿病患者难道一辈子都不能吃水果吗?这个听起来可真够可怕的啊。尤其是夏天,谁不想吃点水果啊。那么,糖尿病患者什么时候也可以吃点水果啊。

水果,含有糖,但是糖尿病要限糖。因此,很多人都认为糖尿病人不能吃水果。水果中含的这些糖类,消化、吸收较快。所以,升高血糖的作用,比复合碳水化合物要快。所以,对于糖尿病,尚未控制好的糖尿病人。以及血糖较高的病人来说,最好不要吃水果。

糖尿病患者难道一辈子都不能吃水果吗?糖尿病人,食用水果前后,要自我监测血糖。根据血糖变化,调整、选择,合适的水果品种。专家提醒,糖尿病患者,在食用水果时,不能象正常人一样,而要有个定量的概念。一般来说,糖尿病人,一天可以吃水果3到4两。但是落实到,具体某种水果时,则以水果的重量为主。所以,糖尿病人吃水果要遵守原则啊。

另外,糖尿病人,在选择水果时,原则上,优先选择含糖量较低,或甜度不高的水果。也可参考,水果的血糖指数,选择血糖指数数值,较低的水果。糖尿病患者,食用水果的时间,宜安排在两餐之间。但是不要在餐后,马上食用水果。

糖尿病患者难道一辈子都不能吃水果吗?答案是否定的,糖尿病人可以吃水果,而且要补充基本的水果摄入。但是,吃水果的基本原则,必须、一定要遵守。否则,就不要吃水果。

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(责任编辑:jbwq)

关键词: 糖尿病 水果
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