糖尿病跟血糖指数的渊源

时间 : 2016-01-27 14:04:10 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,血糖指数

糖尿病跟血糖指数的渊源。不用说，糖尿病患者，最关注的是什么，那肯定是自己的血糖指数。对此，各种血糖指数，成了糖尿病的指标了。那么，糖尿病，跟这个血糖指数之间，我们还需要知道什么呢？

下面呢，先给大家说说这个我们天天念叨的血糖指数是什么。它是一个，衡量各种粮食，对血糖可能产生多大影响的指标。因此，这对于糖尿病患者来说哦是一个很重要的指标。一定意义上，糖尿病患者，要根据这个血糖指数来吃饭的。具体测量方法就是，吃一定量的某种粮食。测量吃后，几个小时内，的血糖水平。计算，血糖曲线下面积。和所测量的葡萄糖耐量曲线下比较。这个比值，就叫做血糖指数。血糖指数的高低，与各种粮食的消化，以及吸收和代谢情况有关。消化、吸收得快的食物。说明代谢得快的，血糖指数就高。这样糖尿病就要少吃一些。

糖尿病跟血糖指数的渊源。因此，血糖指数，对决定，糖尿病人各种粮食的摄入量，有一定指导意义。比如说，糯米、大米，以及白面的血糖指数。他们高于，燕麦和莜麦。这就要求，糖尿病人在吃糯米、大米，以及白面时。量可适当减少。糖尿病患者如能吃一点儿，莜麦或燕麦等粗粮，有利于血糖的控制。

糖尿病跟血糖指数的渊源。血糖指数，是食物的一个衡量标注。糖尿病患者的饮食最好先考虑那些血糖指数低的食物。

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（责任编辑：jbwq）