通宵熬夜也成了外阴白斑的幕后黑手

时间 : 2016-01-26 17:14:57 来源：凤凰中医

[摘要]

川端康成的一夜未成眠写出了为人传颂的《花未眠》，这是有收获的。可是现如今大家整夜的不成眠只为了互联网的虚拟，男的大都是游戏控，女的很多是韩剧控。触手可及的地方堆满了各色零食，伸手取来，

川端康成的一夜未成眠写出了为人传颂的《花未眠》，这是有收获的。可是现如今大家整夜的不成眠只为了互联网的虚拟，男的大都是游戏控，女的很多是韩剧控。触手可及的地方堆满了各色零食，伸手取来，跟着屏幕上人物的悲欢离合，或流泪或大笑。一切都看上去那么惬意美好，但是你没想到的是通宵达旦的夜生活竟是外阴白斑的幕后黑手。

外阴白斑的幕后黑手通宵熬夜

通宵熬夜给你带来不仅是第二天的黑眼圈，还会引起你身体自身平衡的紊乱，本应该休息夜晚你选择继续打疲倦站忙这忙那，只会让身体“抗议”，身体白天消耗未能在夜间及时供给修复，会造成内分泌失调，外阴部的分泌物异常长此以往会引发外阴白斑。对于已经身患外阴白斑的患者朋友更加不能熬夜，因为外阴白斑本就是一种慢性的妇科疾病，得病到发病的时长尚且可以达到数年，患病期间患者的健康恢复能力以及对病毒的抵抗能力都比正常人要弱，这个时期是很容易感染病菌的，熬夜，久坐，久站都会引发疾病病毒的滋生。

怎样减轻熬夜对身体的危害

还有一些女性朋友要举起抗议牌，从没有想过要熬夜，但是工作的性质决定了不得不熬夜，都是为了生活奔波，谁又不想按时睡觉多多睡会儿。这样的女性就需要掌握一些减轻熬夜对身体危害小妙招：熬夜中间不能睡，即使在你很累的时候也不要选择到床上躺一会儿，因为突然停止一切活动对身体非常不好，要忙完之后再休息;多做深呼吸，这个有利于大脑氧气的及时供给;收心，事情完成之后一定要放松身心;多喝水，茶水可以提神，但不要太高的浓度，以免对我们柔弱的胃造成伤害。

犯不着跟自己的身体健康过不去，一夜好眠第二天会让你倍感精神，所以大家一定要按时睡觉哈，最佳的入睡时间是十点，一直到次日的六点起床最好，睡眠时间为为7——9个小时是最科学的，希望大家健康好眠，远离疾病，身心愉悦享受生活。

（责任编辑：jbwq）

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