时间 : 2016-01-26 17:14:24 来源：凤凰中医
镜,乳腺炎
如何对镜自测乳腺炎。其实，我们如果发生各种乳腺疾病的话，可以多观察一下自己的胸部变化。其中对着镜子观察便是最好的方法。因此，对于女性高发的乳腺炎，女性要想自测的话，只需要一面镜子就可以了。但是，对着镜子我们要怎么自测乳腺炎呢？
对着镜子检查乳房。首先，检查时，选择光线明亮的地方。充分暴露，两侧乳房，面对镜子。检查时，将两上肢，举起。注意乳房，有没有，局部隆起。凹陷以及，乳头有无改变。然后，将两手叉腰。用力撑在，腰髋部。使胸肌紧张后，检查乳房，有无变化，检查时，要特别，注意两侧乳腺是否对称。
如何对镜自测乳腺炎。洗澡时，检查乳房这是最好的时机。洗澡时，皮肤表面，潮湿。擦了肥皂后，皮肤滑润。这有利于，发现乳腺炎的异常情况。此时用右手，检查(触摸)左乳。注意有无局部，增厚或肿块。正确的检查手法，是用并拢的手指，轻轻触按乳房。不能，用手抓捏。否则，易将正常乳腺组织，误认为肿块。触摸时，手掌要，平伸。
如何对镜自测乳腺炎乳腺炎的自测，必须要定期进行。对着镜子检查的话，不一定是为了检测乳腺炎。平时也要定期的进行乳房的检查。这样可以更及时的预防乳腺炎等疾病。
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（责任编辑：jbwq）
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