预防胰腺癌的方式有哪些

时间 : 2016-01-26 17:13:50 来源：凤凰中医

[摘要]

胰腺癌,预防胰腺癌,如何远离胰腺癌

对于胰腺癌，可能有些人还不是太熟悉，他是消化道中十分长久的一种恶性肿瘤。胰腺癌经常会发生于胰头部，它严重危害着人们的身体健康，甚至会剥夺患者的生命。所以，我们应该积极预防胰腺癌，减少患上此疾病的可能性。

一、养成一个健康的生活习惯，预防胰腺癌，拥有一个健康的生活习惯很重要，最好是戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

二、减少吃咸而辣的食品，预防胰腺癌，我们应该不要吃太热或者过冷的食品。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。C）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

三、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

除此之外，我们还应该避免食用那些被污染过的食品，比如被工业水污染过的水或者农作物以及发霉食品等。它都会增加我们患上胰腺癌的机会。同时，我们应该多吃一些绿色食品，它可以帮助我们预防胰腺癌，减少得病的几率。

（责任编辑：jbwq）