时间 : 2016-01-26 17:13:48 来源:凤凰中医
胰腺癌,预防胰腺癌
随着近些年来国际上一些科技、艺术界“巨人”应胰腺癌相继离世,越来越多的人开始关注这种恶性肿瘤,那么到底是什么原因引发的胰腺癌呢?对此有专家指出,不良的生活方式是引发胰腺癌的主要原因,下面我们就来介绍一下这个问题。
胰腺癌是出了名的生活方式病,说它来得突然,其实在生活中很早就埋下了种子,只是我们没有去注意,它也就长得静悄悄,在我们无意识的情况下爆发。就是这样的情况,才令人胆战心惊。
胰腺癌相比于大多数癌症,危害有过之而无不及。尤其是近年来,胰腺癌的发病越来越凶猛,让人躲闪不及。有资料显示,几乎每10万个人当中就有10个胰腺癌患者。而且,胰腺癌发病迅速、死亡率高,还很容易发生转移,实在是健康之祸。
然而,再怎么可怕的癌症,最终的根源还是在日常生活当中。胰腺癌爆发,主要也是不良的生活方式导致的。有研究指出,饮食中富含红肉或加工肉,会使患胰腺癌的危险增加近70%。由此可见,日常饮食对胰腺癌的发生有着至关重要的推动作用。
现在随着人们的生活方式的改变,日常生活中经常会过量摄入一些高脂肪、高蛋白的食物,再加上吸烟喝酒对胰腺造成的刺激,人们日常又缺乏应有的体育锻炼,各种肝胆胰脏的疾病接踵而至也是常有的事。事实证明,不良的饮食生活方式是导致这些疾病发生并且高发的重要因素。
还有研究指出,人体摄取大量的加工肉、猪肉和红肉,与胰腺癌危险有着明显的联系。和一些正常饮食的人相比,有大量摄入这些肉类的人更容易患胰腺癌,其危险性要高出50%。
对于如此高发的胰腺癌,很多时候发生在你身上了,你可能还是无法确定病因。而且,胰腺癌的死亡率令人心惊,日常不得不防。对这样的疾病,最重要的应对方法还是做好预防。
预防胰腺癌的发生,首先是要保证健康的生活方式,从饮食入手。在饮食方面,要改掉不合理的生活习惯,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,严格控制糖类及脂肪的摄入量;要远离酒精,避免酒精对肝脏等造成的不良影响;还要注意控制自身的体重,避免肥胖的发生,最好能够积极参与体育锻炼,提高自身的身体素质。
(责任编辑:jbwq)
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