胰腺癌这种疾病的预防

时间 : 2016-01-26 17:13:47 来源：凤凰中医

[摘要]

只有了解了胰腺癌疾病的预防之法，才能够降低这种疾病的发病率，也是让我们的健康得以保证。今天我们就来聊聊关于胰腺癌疾病的预防工作如何做。胰腺癌的预防： 1、应该适当参加体育锻炼适当的

只有了解了胰腺癌疾病的预防之法，才能够降低这种疾病的发病率，也是让我们的健康得以保证。今天我们就来聊聊关于胰腺癌疾病的预防工作如何做。

胰腺癌的预防：

1、应该适当参加体育锻炼

适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。

2、应该生活有规律

生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以，要坚持合理的作息时间以及合理的饮食规律。

3、应该保持良好心态

压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。

4、应该调整饮食结构

胰腺癌的发生也是与饮食结构有着非常密切的关系，人们的饮食结构逐渐的从清淡的食物过度到了高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

如果您还想要了解更多关于胰腺癌疾病的预防工作，可以关注，患者朋友们一定要积极的展开治疗以及护理，让自己早日的康复起来。

（责任编辑：jbwq）

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