预防大肠癌的常识

时间 : 2016-01-26 17:13:43 来源：凤凰中医

[摘要]

生活之中什么样的食品对于预防大肠癌这种疾病，会有这不错的效果呢？那么如果您想要了解这些知识，就一同来看看下面的文章介绍吧。预防肠癌的食物：一、多食香蕉：香蕉能排解人体内的毒性物质，帮助

生活之中什么样的食品对于预防大肠癌这种疾病，会有这不错的效果呢？那么如果您想要了解这些知识，就一同来看看下面的文章介绍吧。

预防肠癌的食物：

一、多食香蕉：

香蕉能排解人体内的毒性物质，帮助机体抗癌。研究表明,食用外皮发黑的香蕉后，人体内产生的白细胞数量，是外皮不发黑香蕉的5倍，更能起到抗癌的作用。

二、多食大蒜：

大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。美国学者实验证明，大蒜素可以抑制，食管癌和大肠癌的发生。朝鲜人癌症发生率较低，有人认为与他们平时大量食用大蒜的习惯是有关系的。

三、多食猕猴桃：

科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食管癌的发生。而猕猴桃被称为维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足，人体一天所需的维生素C。

四、多食菌菇类食物：

菌菇类包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类，都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的，多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维，和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

以上几款食物对于疾病的预防都是有着不错的效果，所以这些介绍对于朋友们能有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

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