想健康“肠”寿这样预防效果好

时间 : 2016-01-26 17:13:42 来源：凤凰中医

[摘要]

想健康“肠”寿这样预防效果好，大肠癌的发病率越来越高，发病群体也越来越年轻化，是一种对人类健康危害很大的癌症，大肠癌的高发率让它随时都能对我们的健康构成威胁，因此积极做好大肠

想健康“肠”寿这样预防效果好，大肠癌的发病率越来越高，发病群体也越来越年轻化，是一种对人类健康危害很大的癌症，大肠癌的高发率让它随时都能对我们的健康构成威胁，因此积极做好大肠癌预防势在必行，下面我们看看大肠癌具体该怎么预防，如何预防才能达到很好的效果。

有的老年人喜欢吃重咸的食物，这对于消化来说，是有极大的坏处。合理的饮食成为了预防便秘、痔疮以及肠癌的重要手段。

1、早上起来喝杯温开水，可以湿润渴了一晚上的肠道。

2、三餐按时进食，量要适量，不要暴食但也不能吃太少。

3、生冷的东西要少吃，苹果也要在开水中温一下。

4、避免摄入过度浓稠的汤水，不吃烧烤，没吃过的尽量少吃、不要吃霉变的东西，也不要吃腌制品。

5、多吃蔬菜水果，肉制品摄入得过多，患肠癌的风险也会增大。

6、注意食品安全，避免摄入化学食品或各种添加剂。

另外，大肠癌常常“伪装”成以下几种肠道疾病：

1、痔疮：便血是痔疮和早期直肠癌的共同症状，多数患者是在“痔疮”反复治疗后不见好转才引起警惕的；部分患者由于时间拖得久出现贫血、身体消瘦等症状，此时直肠癌往往已是中晚期。“其实，痔疮和直肠癌的便血还是有区别的。”施章时介绍，主要表现在：（1）痔疮患者的便血颜色较红，随大便排出时滴出，排便后出血随之停止；而直肠癌患者的血液和大便是混在一起的，便血还可能带有黏液和脓液。（2）痔疮患者一般不会出现排便困难，而直肠癌患者由于肿瘤刺激，容易出现大便次数增多或者便秘与腹泻交替的情况。（3）痔疮患者的大便性状一般变化不大，而直肠癌患者常出现排稀烂便。

2、阑尾炎：结肠肿瘤可直接压迫阑尾根部，或肿瘤坏死直接波及阑尾造成感染，或肿瘤造成阑尾引流不畅，引起病菌繁殖，从而造成阑尾炎。阑尾炎患者经治疗后病情反复发作，特别是术后出现不明原因的腹痛、低热、贫血、肠梗阻和伤口不愈合等情况，应高度怀疑大肠癌。

3、肠梗阻：肠梗阻是指肠内容物在肠道中不能顺利通过，常表现为腹胀、腹痛、恶心呕吐、排便障碍等。肠梗阻在通常情况下恶心呕吐症状不明显，如出现呕吐，则小肠可能已受肿瘤侵犯。

维持肠道的健康非常重要，肠道出了问题，整个身体的健康状况也会每况愈下，因此，人们平时应多注意食用谷类食物，多吃粗纤维食物，少吃辛辣油腻之物，尽量避免肠道健康受到侵害，如果出现了肠道问题。及时医治是关键。

（责任编辑：jbwq）

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