怎么预防大肠癌效果好

时间 : 2016-01-26 17:13:42 来源：凤凰中医

[摘要]

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怎么预防大肠癌效果好?大肠癌是威胁我们生命健康的常见的癌症之一，但是很多的人对于大肠癌疾病还不是十分的了解，所以他们不知道生活中要怎么进行预防才比较好，那么怎么预防大肠癌效果好呢?我们一起了解一下吧!

怎么预防大肠癌效果好

保持健康的生活方式

患者们都需要养成良好的生活习惯，这样我们就可以更加健康的生活，患者需要改正生活中一些不好的而生活习惯。适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

正常的排泄

还有就是我们需要养成定时排便的习惯，这样就助于我们可以观察疾病的发生，如果出现部门情况的改变的话，就需要注意了。便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

保持健康的饮食习惯

还有日常的饮食我们需要注意，一日三餐一定要规律饮食，在饮食上也不要以零食代替，可以多吃一些高纤维的食物、应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

关注家族病史

如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

怎么预防大肠癌效果好?预防大肠癌疾病还是需要我们从日常的生活入手，因为生活中有很多的可以导致大肠癌的因素，我们需要多了解这些不良的因素，然后在日常的生活中多多的预防大肠癌疾病。这样才更好的进行生活，祝你生活愉快!

（责任编辑：jbwq）

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