男性早泄调理有哪些窍门

时间 : 2016-01-26 17:13:25 来源：凤凰中医

[摘要]

早泄这样的疾病，让很多男性朋友丧失了男人的尊严，一些非常看重面子的男性朋友，无法面对这样的疾病，从而导致了自己过多的心理压力。这对于男性的健康也十分的不利，今天，小编就为广大男性朋友介绍

早泄这样的疾病，让很多男性朋友丧失了男人的尊严，一些非常看重面子的男性朋友，无法面对这样的疾病，从而导致了自己过多的心理压力。这对于男性的健康也十分的不利，今天，小编就为广大男性朋友介绍一些调理早泄的小窍门。

早泄的调理方法如下：

1、稳定情绪：专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。因此，男性朋友在性生活的情绪正常与否，对设精快慢有很大影响。另外，行交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致设精过快，即该病的因素。

2、心理调节：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致该病。因此男性调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态，对疾病的治愈有着积极的作用。

3、饮食调节：其实，早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

4、防止过度手淫：手淫本身没有对于错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力，所以，当没有正常性生活的时候，可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。

如何调理已经告诉您了，能否坚持下去就要看各位了，为了您的面子，为了您的健康，男性朋友一定要认认真真的做好护理工作，并坚持下去。

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