时间 : 2016-01-26 17:10:55 来源：凤凰中医
女性卵巢性不孕要怎么预防
卵巢性不孕，在临床上是指因卵巢病变而造成的不孕症。女性患得此病后，不仅无法安心工作和生活，还会在心理上承受着莫大痛苦。那么，女性卵巢性不孕要怎么预防呢？
专家指出女性卵巢性不孕的预防要点有：
1、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
2、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
3、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
5、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
6、减少被动吸烟的机会。
通过上述介绍，相信你对女性卵巢性不孕要怎么预防已经有了较为清晰的认识了吧！专家提醒广大患者，需时刻关注自身的健康状况，定期到专业的进行检查。
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（责任编辑：jbwq）
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