强直性脊柱炎应该怎样做饮食护理和运动护理？

时间 : 2016-01-25 16:52:16 来源：

[摘要]

强直性脊柱炎比较容易引发一些并发症的，因此治疗上有一定的难度，患者除了要接受相关的药物治疗，还要进行强直性脊柱炎的护理。这样才能够为患者朋友们的健康保驾护航。现在，大家来一起了解一下强直性脊柱炎的护理。

强直性脊柱炎的护理工作是什么？

1、患上这种疾病后患者会出现体力下降的现象，因此，也不能负重，生活中在干体力活的时候一定要慎重，防止，病情的加重，因为工作的问题，很多的人需要长时间的坐着，或者是站着，这样对于病情的影响都是很大的，因此，在一段时间后，就应该起来活动下。

2、也要注意睡眠问题，患者一定要注意休息，很多的人认为，我天天睡的时间也很长，但是一定要注意方法，尤其是枕头的选择，不要太高，但是也不要不枕枕头，很多的人会枕的很高，这样会导致脊柱变形，睡觉时，最好是平躺。人们在看电视的时候，最好不要依靠着沙发背上，这样时间长了不仅对腰椎不好，对于颈椎也是种威胁。

3、应该注意养成一个好的习惯，一定要做好适当的运动，做一些伸屈的动作，做完运动后，注意放松肌肉，这样可以减轻疼痛感，而且也要注意一些运动的选择，游泳，舞蹈，都有助于病情的恢复，但是最好不要骑自行车。

强直性脊柱炎疾病患者的饮食护理措施：

一、养成良好的饮食习惯

强直性脊柱炎患者饮食要有规律、注意卫生。暴饮暴食、食不洁食物会增加肠道疾病的机会，增加强直性脊柱炎的发病和加重病情。

二、多食以下食物

a、豆类食品：豆类食品含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，如：大豆、黑豆、黄豆等。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。

b、果实食品：

中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损，而果实食品对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。

强直性脊柱炎怎样做饮食护理和运动护理：

・饮食护理：对于患有强直性脊柱炎的患者来说，做好饮食护理有很大的重要性，患者在患病后，治疗的过程中，在饮食中注意辩证论治是饮食调理的基本原则虚者补之，实者泻之，寒者热之，热者清之，凉者温之等为其大法。

・运动护理：患有强直性脊柱炎的患者在日常生活中，每日都应该按时的进行一些适当的锻炼运动，在锻炼的过程中应循序渐进，持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度，防止畸形；保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能；防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。

运动应包括：保持脊柱灵活性的运动，如颈，腰各个方向的运动，转动等；维持胸廓活动度的运动，如深呼吸，扩胸运动；肢体运动；种类繁多，如散步，作一些体操等。

强直性脊柱炎不预防，不治疗，不注意饮食，患者不仅要承受病痛的折磨，而且还要面对致残的危险，强直性脊柱炎患者在确诊疾病后，一定要尽早进行治疗，以便赢得一个良好的预后。衷心祝愿每一位强直性脊柱炎患者早日摆脱疾病束缚，开始新生活。

（责任编辑：jbwq）