为何骨科疾病“盯上”上班族

时间 : 2016-01-25 16:51:33 来源：福建健康在线

[摘要]

骨科疾病的发病原因有很多，久坐不动的上班族也是骨科疾病发病人群之一。大多数人认为上班族每天坐在办公室吹着空调是一件很惬意的事情，其实不然，上班族如果不注意骨科疾病的预防，很容易出现各种骨关节疾病。特别是那些长期久坐不动的上班族，更容易出现腰椎疾病。

上班族长时间忙碌在工作中，有时还经常加班在深夜。这种超负荷加班被影响大家的骨科健康，但是却被大家所忽略到头来也影响自己的工作。医院专家提醒，上班族需要注意以下几种骨科疾病：

一、颈椎病。近年来上班族颈椎病发病率逐年上升。据了解，大多数上班族，长期守在电脑前面，较少运动，因此发生颈部劳损的几率较大，而许多人没有及时就医的意识，有的人去美容院按摩了事。长此以往，就容易累积成颈椎病。颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。

二、肩周炎。上班族长时间加班工作可造成肩部肌肉过于紧张容易诱发肩周炎的发生。建议大家减少长时间工作的频率，按摩肩部肌肉缓解肌肉紧张，才可有效预防肩周炎的发生。

三、预防眩晕。上班族出现眩晕是由于长时间加班熬夜导致睡眠不足、颈椎肌肉紧张无法松弛所致。大家需要注意保证充足的睡眠缓解颈椎肌肉紧张，才可以预防这类症状的发生。

专家提醒，颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生。颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，工作两小时可做做健身操。希望大家在还没有到椎间盘突出或者是颈部有这种症状的时候，早一点预防这个问题。

（责任编辑：jbwq）