糖尿病患者可适当吃点桃

时间 : 2016-01-22 18:16:42 来源：凤凰博报

[摘要]

中医认为，桃子性热味甘，有补益解渴作用，对糖友控制饮食有所帮助。医生叮嘱糖友在吃桃时要注意仔细挑选。

在众多水果中，桃子因为它的外形美观，味道甜美被人们称为“天下第一果”。桃子有补益气血、养阴生津的作用，桃子的含铁量也是极高的，那么，对于糖尿病人来说，可以吃桃子吗?

中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

桃子营养丰富，含糖量不是很高。糖尿病人血糖控制在正常范围时可以适量的吃一点桃子。切忌，水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测血糖。若血糖增加则需减量;如水果减量后血糖仍高时，应适当减少主食量。

另外，在吃桃子的时候要注意：

1、烂桃切不可食用;

2、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

3、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

4、糖尿病患者血糖过高时应不食桃子。

5、桃子忌与甲鱼同食;

6、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

对于糖尿病人来说，一点也不吃水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。对于桃子也是一样，桃子具有祛瘀血、抗炎、抗过敏的作用，所以适当的吃一些桃子，对糖尿病人也是有好处的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖友生活

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