糖尿病患者需严格控制胆固醇

时间 : 2016-01-22 18:16:38 来源：

[摘要]

对糖尿病患者来说，降胆固醇比降糖更重要。糖尿病患者低密度胆固醇颗粒更小，容易钻入血管壁沉积成斑块，导致动脉粥样硬化，所以，即使低密度胆固醇只是轻微升高，危害也很大。

高血压、糖尿病本身就易发生血脂代谢的异常，而升高的血压、血糖又容易损伤血管内皮，使得胆固醇很容易进入血管内膜下堆积，发生动脉粥样硬化。这样，得冠心病的危险就大大增加。下面一起了解一下！

高胆固醇对糖友的危害

高胆固醇血症是冠心病的危险因素。所谓高胆固醇血症，主要指血液里的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，尤其后者的升高。这种低密度脂蛋白胆固醇升高后易沉积在血管的内膜下，堆积起来形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块就像水管子里的水垢，多了就造成管腔的狭窄。这些胆固醇还会使血管内膜破溃，就像在血管壁上长了“疮”烂了一样，掉下来的渣滓会堵塞远端小血管，破溃的部位还会发生出血、形成血栓，造成血管的闭塞。这样的病变发生在冠状动脉，就是冠心病，如果血栓把冠状动脉完全堵塞，就会发生心肌梗死。高血压、糖尿病本身就易发生血脂代谢的异常，而升高的血压、血糖又容易损伤血管内皮，使得胆固醇很容易进入血管内膜下堆积，发生动脉粥样硬化。这样，得冠心病的危险就大大增加。

糖友控制胆固醇的饮食疗法

1、低糖

得了糖尿病，最明显的症状就是高血糖，所以要控制糖的含量。对糖尿病、伴发病及合并症都是有益的。糖尿病患者应适当减少糖的摄入量，增加蛋白质摄入量，使蛋白质占每日所需热量的25%左右。糖尿病患者还要经常吃一些有抑制糖的吸收和合成、促进葡萄糖氧化作用的食物，如苦瓜、南瓜、魔芋、藻类、芹菜、韭菜、萝卜、卷心菜、豆芽等。

2、低胆固醇

如果胆固醇的含量过高，对糖尿病患者的身体是一种比较大的伤害。建议糖尿病合并痛风并患有高胆固醇血症的患者采取以下措施：

①减肥，降低因肥胖，胰岛素抵抗引起的胆固醇合成增高的因素。

②不吃富含胆固醇的蛋黄、鱼子、蟹黄、虾籽、动物内脏及部分肉类等食品。

③适当多吃一些阻止胆固醇合成、促进胆固醇分解、降低胆固醇吸收的食品。保持食物中充足的纤维素，有益于体内胆固醇的平衡；多吃含维生素C和烟酰胺丰富的食物，促进胆固醇转化成胆汁盐，使胆固醇下降。

总之，糖友在饮食方面，最基本的就是要做到低糖和低胆固醇，还要适量做一些运动，增强自身免疫力！

（责任编辑：jbwq）