夏天糖尿病人吃水果的注意事项

时间 : 2016-01-22 18:16:33 来源：

[摘要]

糖尿病患者的饮食一直是医学界难以攻克的难题，而食物又是人们不可缺少的必须品，夏天来了，水果琳琅满目，水果中也含有较高的糖份，难道糖尿病人就不能吃了吗？

首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。

那么糖尿病人吃吃水果有哪些注意事项？

1、糖尿病病人最忌讳的就是怕血糖升高，如果血糖控制的不好或者是血糖的波动幅度太大，会导致糖尿病病情扩大，所以以免糖尿病血糖的更好的控制最好不吃水果，而以黄瓜、西红柿代替。

2、选择低糖水果，在可以很好的控制血糖的情况下，也可以选择吃一些低糖的水果，例如苹果、圣女果、杨桃等，少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。

3、糖尿病病人吃水果，做好不要吃的太多，要学会节制，每天每次吃水果不要太多，最好不超过200克。

4、如果糖尿病病人想要吃水果，但是咱吃完水果之后，要适当的减少一些主食。平时，每吃100～125克水果，应减少主食25克。

糖尿病饮食对于糖尿病病人的治疗和预防起到很好的帮助，可以使糖尿病病人的病情得到很好的控制，所以说饮食是生活中主要的一部分，平时要合理的搭配饮食及生活的规律性，另外，每个病人的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法饮食之前请咨询相关专家。祝各位早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 夏季糖尿病饮食水果

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