天气燥热糖尿病患者应该多吃什么

时间 : 2016-01-22 18:16:31 来源：糖人健康网

[摘要]

天气燥热的情况下，糖尿病患者在日常饮食上应该多多注意了，现在专家专门推荐了集中糖尿病患者日常饮食中很有价值的食物，请糖友们作为每日饮食参考。

糖尿病患者应该多吃哪些食物？

香菇：含有大量的香菇瞟吟碱，可降低或抑制胆固醇的吸收，减缓脑血管硬化。

黑木耳：含有能阻碍血液凝固的物质，降低血的粘稠度，防止脑血栓的形成。

银耳：有明显的降血压和降血脂的作用。

葱：血液中过量的纤维所会使血液在血管中逐渐凝结，从而引起血栓的形成。对过量的纤维葱有特殊的破坏作用。

鱼：经常吃鱼不仅可以降低患心脏病的危险，也可减少脑溢血的发生。

大蒜泡酒：可产生大蒜素N的化合物，具有抗血小板凝结的功效，可以预防脑血管意外，对治疗血栓引起的瘫痪也有一定疗效。

生姜：有一种近似于水杨酸的物质，能防止血液凝固，稀释粘稠血液。

上面的几种食物都是我们日常生活中常见的食物，所以糖友们一定要从身边最常见的食物中发掘“宝物”。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食保健

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