糖尿病人吃水果养生要选对时机

时间 : 2016-01-22 18:16:28 来源：糖尿病网

[摘要]

糖尿病人吃水果养生要选对时机。糖尿病的发病很慢，会导致患者不能及时发现糖尿病的存在，所以对于糖尿病大家一定要及时的进行治疗，糖尿病患者也要注意生活中的护理方法，要注意糖尿病的正确的治疗，哪些情况下糖尿病人可以吃水果？

不是所有的糖尿病患者能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖控制病人可以吃。一般来说，空腹血糖7。以下8毫摩尔/升（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升），以及糖化血红蛋白7。

在5%以下，病情稳定，不要经常发生在患者的高血糖或低血糖，营养师指导低糖，味道酸甜果品。对于一些高血糖，病情不稳定的患者只能选择糖5%以下的蔬菜，水果，如草莓，西红柿，黄瓜和其他。

吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。

不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者，如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时，测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。

首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时，不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后，不要一概排斥水果。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病人水果养生糖尿

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