糖尿病患者日常饮食原则有哪些呢？

时间 : 2016-01-22 18:16:26 来源：

[摘要]

合理节制饮食，摄取必需的最低热量。在适宜的总热量范围内要调节好碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素以及维生素和无机盐的平衡。糖尿病患者每日饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为：蛋白质15%，脂肪20%―25%，碳水化合物60%―70%。

研究表明，不合理饮食是糖尿病发病的原因，尤其是近些年来，生活水平提高、节奏加快，大鱼大肉吃着、快餐吃着，而糖尿病的发生，往往是由于这些不合理饮食所致。因此，糖尿病患者在发病后，为了自身的健康着想，患者一定要加强糖尿病饮食控制。专家指出治疗糖尿病合理饮食很重要，那么糖尿病患者日常饮食原则有哪些呢?

糖尿病患者切忌饮酒。长期饮酒对肝脏不利，易引起血清甘油三脂的升高，而且少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。因此糖尿病患者切忌饮酒。

实际上糖尿病人的饮食与一般人的饮食相同，藉由均衡饮食(六大类食物)配合三少一多(少油、少糖、少盐、高纤维)，并将热量平均的分配于三餐之中，尽量不再额外摄取零食与点心，定时定量，每餐维持八分饱的程度即可。

糖尿病患者需要限富含淀粉食品，以及少吃高糖食品富含淀粉的食品。生活中，常见食物如大米、白面、薯类、豆类、谷类，进入人体后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，会增加糖尿病患者的血糖，因此，对于这一类食物糖尿病患者应该少吃，不然不利于患者的血糖控制，此外，对于常见糖类食物、制品，糖尿病患者也应该少吃，这些食物相对来说，更容易增加糖尿病患者的血糖，使得患者病情加重。

希望上述介绍的怎么护理糖尿病患者的日常，能够帮助患者们调理自己的身体状况，保持稳定，饮食清淡健康，定期复诊有利于血糖的控制。

（责任编辑：jbwq）