糖尿病的注意事项是什么？

时间 : 2016-01-22 18:16:24 来源：大河网

[摘要]

糖尿病注意事项有哪些呢？糖尿病的注意事项在饮食上是最需要严格遵守的。那糖尿病患者在饮食上有什么注意事项呢？糖尿病的情况还是非常严重的，所以能够有效的帮助患者的康复非常重要，让患者不用继续受到威胁。那么，生活中患者要严格遵守糖尿病的饮食注意事项，通过良好的饮食，配合正确的治疗，能够及时的帮助患者恢复健

很多人都在网上咨询，患了糖尿病饮食要注意什么？我们知道糖尿病患者要严格的安排好自己的饮食，因为饮食跟病情是相关的，那么我们就要多多的注意，并且要长久的坚持，这样我们的可能对我们控制血糖有帮助，要严格遵守糖尿病的饮食注意事项！

1、糖尿病患者定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。这是患者要严格遵守糖尿病的饮食注意事项。

2、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。这也是要严格遵守糖尿病的饮食注意事项的知识。

3、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

4、食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、适量水果；常吃奶类、豆类及其制品；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；清淡免甜，限酒戒烟。烹调得法：多选鸡肉、瘦肉和鱼；煮食前先切去肥脂或鸡皮。

5、经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮。多食用苦瓜。荤菜每餐100克（带骨）。保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

6、吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。

通过文章的介绍，患者应该对要严格遵守糖尿病的饮食注意事项都有了很清楚的认识，患者在生活中一定要做好自己的饮食工作，及时的帮助患者的康复。糖尿病患者除了饮食，还要保持好的心情，避免情绪有很大的波动。

（责任编辑：jbwq）

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