糖尿病病人还能吃甜食吗

时间 : 2016-01-22 18:16:23 来源：

[摘要]

有人说，只要一吃甜食，心情自然会好很多。这也是很多人喜欢甜食的原因吧。但是，你一旦过度的吃甜食的话，心情是快乐了，可身体就变得“不快乐了”。然而，有的人缺乏医学常识，更会觉得“甜食吃多了容易得糖尿病”。关于这一问题，在这里给你否定一下。据了解，吃甜食是不会直接导致糖尿病的，但凡事要适度，否则，久而久

吃甜食会导致糖尿病吗？

据介绍，吃甜食虽然可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。

糖尿病病人还能吃甜食吗？

糖尿病病人也是可以适当吃一下甜食的，但是必须注意几点。

如果糖尿病患者对甜食有需求，可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量，在计算能量摄入时必须把它们包括在内。

有研究表明，糖尿病患者进食占总能量12%~38%的蔗糖对血糖无不利影响，原因可能在于该类食物升糖指数较低。果糖及米糖醇等在机体吸收和代谢中不需要胰岛素，因而对血糖影响不大，可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但过多蔗糖、果糖或糖醇摄入可能对血脂产生不利影响。因此，对于糖尿病患者来说，不提倡食用这类甜味剂。

糖尿病患者运动时最好随身带糖果

糖尿病患者虽然不能多吃糖，但在运动时还是应尽量随身携带糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦运动后出现心跳加快、出汗、全身无力、头晕等低血糖症状，应马上食用甜食来缓解，同时及早到医院诊治。

糖尿病病人还能吃甜食吗？想必通过以上所作出的详细介绍，您已经有所了解了吧！在这里，仍需提醒您的是，虽说糖尿病还是可以少量饮食甜食的，但仍需注意的是，凡事过犹不及，甜虽诱人，少吃为妙。对于糖尿病患者来说，必须控制糖的摄入量！

（责任编辑：jbwq）