高温阴雨天 糖友谨防血糖“蹦极”

持续高温,加上连绵的阴雨天气，糖尿病患者极易造成血糖波动，血糖上蹿下跳，被“糖友”们称为“蹦极”，犹如坐过山车一般。不少糖友不禁纳闷：降糖药也没有变化呀，饮食运动都很正常，这一直好好的血糖，怎会无缘无故出现低血糖呢？

医生指出，最近的湿热天气容易导致心情烦躁，血糖易玩“蹦极”，稍有不慎就会引起或加重视网膜病变、神经病变以及肾脏病变。糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须坚持服药,加强血糖监测,每天至少测4次血糖，以便及时发现血糖异常情况并调整用药量。血糖控制不稳定的患者,每周应测血糖5次，做好血糖记录，定期医院检查。

炎热天气各种因素导致血糖波动

天气炎热会引起血糖大幅度波动，尤其容易出现低血糖。主要是因为天气炎热，能量消耗较其他季节大。新陈代谢旺盛，相对消耗的糖分也增多。同时，夏天饮食清淡，而清淡的食物里含糖量相对偏低，而且人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节相对多，这也是造成夏天血糖偏低的原因。

另一方面，内分泌科医生也发现有些糖友夏季面临着居高不下的血糖困扰。这其中的原因就是夏季水果和饮料的摄入比其他季节多，面对西瓜、哈密瓜等清凉解渴的水果以及冰冻的碳酸饮料，忍不住馋嘴的话，血糖自然就会不知不觉往上飙了。

天气炎热，人体睡眠质量不佳，这也会引起血糖升高。同时，酷夏时常觉得乏力、困倦，糖尿病患者会放松运动治疗，运动量减少也会引起血糖也会升高。

夏天人们特别容易出汗，大量的水分丢失，会造成血液相对浓缩，血糖升高。

随意停药可能造成严重的危害

有关医学专家发现，人体在夏季对胰岛素的敏感性增高。促使胰岛素的分泌量比其他季节多，这也是夏天血糖偏低的重要原因。但是随意停药，过于操劳，加上湿热天气出汗多，导致体内水分大量丢失，血糖升高，如果不能及时补充，就会出现酮症酸中毒。

因此，夏天血糖稍有下降，是多方面因素协同作用的结果，在这种情况下，切不可盲目减药，有时还可稍加剂量，以求血糖完全降至正常一段时间后，再考虑减药。对使用注射胰岛素的糖尿病患者，在夏天停用胰岛素，改为口服降糖药，免受皮肉之痛苦，那是再好不过的事情。但这些都应由医生决定。

自测血糖避免并发重症

一天24小时内，人体的血糖水平始终处于波动之中。只有及时了解自身的血糖状况，才能更好地管住血糖。如果病人能长期坚持规范监测血糖，并及时调整治疗方案，治疗效果会更好。

我们该如何监测血糖呢？血糖监测的时间和频率要取决于患者的病情，很多患者认为监控了餐后或空腹时的血糖就足够了，但这只反映了病人某一具体时间的血糖水平，因此，患者应听从医嘱，日常坚持规范监测血糖。

（责任编辑：jbwq）