糖尿病患者要戒烟戒酒

时间 : 2016-01-22 18:15:55 来源：

[摘要]

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控

糖尿病患者现在多发与老年人的身体，现在有很多老人都患有这个病，对于这个病，我们是可以让老人们进行调理的，那么我们应该如何给患者进行保健，帮助患者进行调理呢？

首先从饮食上来为糖尿病患者进行保健，要多吃素食，如蔬菜、谷类等食物，然后对于白砂糖类的食物进行不食用，可以选择木糖醇类的食物进行食用，多加注意饮食上的搭配，少吃高热量的食物以及零食，避免高脂肪饮食，杜绝可乐、糖水等糖类食品。

其次就是在日常生活中，增加室外的身体锻炼，每天要坚持，尤其在吃饭过后，让饭能充分的让身体吸收。在下午4点左右，家属如果有时间的话，可以给糖尿病患者做一些身体上的按摩，给糖尿病患者准备一些无糖型的食物，不要让患者一次性的吃饱。

让我们看看下面有那些保健方法

第一种：要养成良好的生活习惯。生活要有规律，饮食要节制，劳逸要适度。

第二种：要戒烟。与不吸烟的糖尿病病人相比，吸烟的糖尿病病人发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

第三种：要戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

第四种：要。控制脂肪摄入量。糖尿病病人常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

第五种：适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。

第六种：学会放松。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

（责任编辑：jbwq）