糖尿病患者洗澡都要注意什么

时间 : 2016-01-22 18:15:48 来源：

[摘要]

对于糖尿病患者来说，生活中很多看起来的小事都要特别注意，比如洗澡。糖尿病患者什么时间洗澡，有什么注意事项呢？一起来看看吧。

什么时间洗澡好

对于绝大多数的糖友来说，还是建议晚上洗个温水澡睡觉比较好。因为如果早上起来空腹洗澡的话，很容易发生低血糖的危险；在冬季因早上气温较低，大多数糖友的血管适应性较差也易出现意外；夏季天气炎热，出汗后易形成污垢，傍晚洗澡清洁皮肤能力更强。

重中之重不要空腹洗澡

我们洗澡的时候尽量不要空着肚子去洗澡，这样很可能会晕倒。由于我们在洗澡的时候体力消耗大，很可能引发低血糖，若在加上不吃饭就洗澡，处理不及时会发生致命的危险，所以建议有糖尿病的人洗澡前一定要吃饭，这样有利于血糖的控制。注意洗澡时间不能太长，每隔10来分钟就休息一下。洗完澡后，仔细的检查身体上有没有损伤。若发现有烫伤或损伤，要及时去医院消毒，防止感染，加重病情。

洗澡注意事项：

1、避免伤害皮肤，正确判断水温。患者中有不少都存在着皮肤溃烂等现象，一定要注意对皮肤的保护。皮肤出现破损的不应当泡澡，否则有加重局部感染的风险。

2、由于糖尿病患者多数并发有神经病变，末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确判断是否水温合适，不慎烫伤时又不能及时感知到疼痛。因此，40℃以下的水温才适合糖尿病患者，泡澡时最好能准备温度计测量。

3、应选择空气通畅的空间泡澡，以避免在过高温度，空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。

4、女性糖友不宜洗冷水澡。因为水温过低，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。而女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间，冷水的刺激可能会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等，还可能引发一些妇科疾病，严重的对女性怀孕、生理健康都有一定的影响。

洗澡的方式

常见洗澡方式在家有两种：

半身――浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在水中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

淋浴――是指用特制水管喷射身体某一局部，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点：一是预防交叉感染；二是对穴位的“按摩”。糖友患者根据自身条件选择。

以上的介绍一定让您对洗澡注意事项有所了解，请根据自身情况，合理选择适合的洗澡方式。

（责任编辑：jbwq）