糖友常熬夜小心血糖升高

时间 : 2016-01-22 18:15:48 来源：

[摘要]

人们的很多日常生活习惯其实与人们的身体健康有很大的关系，比如熬夜就是很多人的一种习惯。但是这种习惯如果长期坚持的话，可能会使人患上糖尿病这种病情，如果有糖尿病的人，可能会使病情加重。这是糖尿病的病因之一。

经常熬夜会引发糖尿病吗？

根据目前的生活和饮食习惯上看，很多的经常熬夜上班的人，在长时间的工作之后会发现，不仅没变瘦，反而比起前还胖了，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。另外，精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。

而和其他人相比，有家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子在遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。从临床上看，一般在三个月至半年左右，这种内分泌的失调就会表现出来，因此，要是精神连续处在“重压”三个月以上，一定要给精神放个“大假”。

糖友熬夜会导致哪些不良影响？

熬夜对人体的伤害是很大的，尤其是一些长期熬夜的人，身体素质会逐渐下降。熬夜是不规律休息的一处表现，睡懒、入睡时间不科学等都属于非良好睡眠习惯的一部分，对于糖尿病患者来说，都会使血糖波动加大，很可能影响病情。糖尿病患者假如要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。

除了熬夜，人们也不可以经常睡懒觉，这种习惯对人们的身体健康也是不利的。除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是注射中长效胰岛素的患者，假如早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很轻易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。

（责任编辑：jbwq）