糖尿病患者千万不可不吃早餐

时间 : 2016-01-22 18:15:47 来源：凤凰网中医频道

[摘要]

糖尿病人不吃早餐可以吗？随着人们夜生活的加长，很多人现在早上都是能多睡一分钟是一分钟，以致起床后根本没有时间吃早餐，久而久之身体健康也会每况愈下，正常健康人如此，更何况是糖尿病人呢？早餐是我们一日三餐当中最重视的一餐，特别强调要吃饱吃好，那么，糖尿病人不吃早餐可以吗？关于这个问题不用多说那肯定是不可

早餐对我们每一个人来说都特别重要，尤其是广大糖尿病患者的健康。对糖尿病人来说，健康的早餐搭配，应该是高纤维、低热量、高蛋白、低脂肪。蛋白质丰富的早餐能让患者更扛饿，同时，血糖的波动也更小。但现实生活中，糖尿病患者为了控制食物的摄取量，很多人都选择不吃早餐，这是万万要不得的。所以，糖尿病人不仅要重视早餐，而且还要吃得健康。

虽然糖尿病人不吃早餐不好，但是生活中难免还是有很多人没有吃早餐的习惯，下面我们就糖尿病人不吃早餐的危害给患者做下具体介绍，希望能够引起广大糖友们的重视：

1、糖尿病人不吃早饭上午难免会感到饥饿。所以糖友自作聪明垫补点零食，结果导致摄入的热量，比吃一顿健康的早饭更多。再加上饥饿导致糖尿病患者午饭、晚饭的饭量会增大，会出现顾此失彼的现象。

2、糖尿病人不吃早饭身体会自动在午饭时吃得更多对控制血糖不利。机体储存能量的方式，主要是将葡萄糖和蛋白质转化为脂肪，长期不吃早餐，人反而会变胖。一些肥胖的糖尿病人，为了减肥而不吃早饭，最终结果体重反而增加了。

3、消化能力好的患者，反而血糖更容易控制。有的糖尿病人为了不用降糖药，不吃早饭，结果引发低血糖。这种结果更是要不得的。

（责任编辑：jbwq）