国庆期间糖友出行要注意什么

时间 : 2016-01-22 18:15:46 来源：

[摘要]

据新闻报道，一架飞机降落后，乘务员发现一名男乘客昏迷在机舱内。据悉，该名乘客姓方，该乘客姓方，今年35岁，患有糖尿病，6天前异地旅游时，胰岛素没带足，本来想着硬撑过去，没想到竟然在飞机降落后昏迷了。据悉，糖尿病患者对胰岛素很依赖，必须及时使用胰岛素治疗，患者两天未用胰岛素，就会导致体内血糖升高、酮体

糖尿病人出游记住以下几项

1、进行血糖检查

医生建议，糖尿病患者出游前首先就应进行体检，对身体情况做个盘点。可以检查一下糖化血红蛋白，它能反映过去2至4个月的平均血糖水平。如果糖化血红蛋白小于7%，则说明血糖控制得不错；如果未达标，则要考虑调整治疗方案。其次，糖尿病患者还可检查血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇，如超过2.6mmol/l，则要引起患者的重视。对于有合并高血压的糖尿病患者来说，要经常测量血压，控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于这个标准，则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。

2、勿减衣过早避风防寒，对于于糖尿病患者而言，出游要根据气温加减衣物，避风防寒。另外，在服用药物的同时，还要注意按计划摄入足够的热量。糖尿病患者可适当食用一些低糖食品，最好是粗细粮搭配，可以吃些含粗膳食纤维较高的食品。副食以蔬菜、水果为主，禁食油炸食品、动物内脏、各种含糖食物，保证足够的饮水、维生素和睡眠。

3、适量的水和食物：旅行前准备一些饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，以防由于延误吃饭时，导致低血糖的发生；准备好足量的水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。

4、注意体能变化：旅游所包含的活动（运动）强度不同，在此强调的是要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量；如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白等症状时，应立即中止旅行，以防出现意外。此外，糖尿病患者末梢神经感觉功能减退，所以旅游时应穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受伤，形成糖尿病足。

5、注意血糖监测：旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。

6、注意饮食卫生：旅行中要严格注意饮食卫生，如发生胃肠炎症状应采取以下措施：停用口服降糖药物或胰岛素，及时检测血糖、酮体以指导用药，并补充足够的液体，持续呕吐者应就地诊治。

（责任编辑：jbwq）