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2型老糖友小心运动闪了腰部

时间 : 2016-01-22 18:15:45 来源:健康时报

[摘要]

老年糖友由于年龄的关系,其病情控制更加不稳定,也很容易在运动中受到意外伤害。专家叮嘱老年糖友,运动时一定要注意自己的腰部,要选择适合自己身体的运动方式。

很多2型老年糖尿病患者常有腰酸背痛、小腿抽筋等骨质疏松的现象,哈尔滨医科大学第四附属医院内分泌科主任成志锋指出,因平时的饮食受限,很多患者的营养不足,体内钙、维生素D严重缺乏,加上长期用药等因素影响,就容易骨质疏松。此时,他们就不能做过于激烈的活动了。

骨质疏松后骨头变脆,容易发生骨折。而老糖友的活动常有很多不安全因素潜在,稍不注意,就会伤及身体。

老年人的肌肉柔韧性差,在活动时很容易伤及腰部等骨质非常脆弱的部位,因此,老年患者要减少腰部的活动,一旦出现了闪腰等情况,要去医院仔细检查,防止发生椎体压缩性骨折。

(责任编辑:jbwq)

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