1型糖尿病患者存在的运动误区

时间 : 2016-01-22 18:15:42 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病的伤害是很大的，患上糖尿病疾病就要注意及时的诊断治疗，但是糖尿病疾病的并发症状是很多的，生活中人们要注意了解糖尿病，有些糖尿病患者不敢参加运动，那么，1型糖尿病患者运动存在哪些误区？

糖尿病的伤害是很大的，患上糖尿病疾病就要注意及时的诊断治疗，但是糖尿病疾病的并发症状是很多的，生活中人们要注意了解糖尿病，有些糖尿病患者不敢参加运动。

那么，1型糖尿病患者运动存在哪些误区？

1、运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。

2、每天都很累，再运动就受不了。必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累，说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。

3、运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担，对健康不利。

通过专家的详细介绍，生活中有了详细的了解糖尿病。生活中要注意的事项也是很多的，患者应注意生活的环境。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 1型糖尿病运动误区糖尿病

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