餐后五种活动不利于糖尿病患者

时间 : 2016-01-22 18:15:41 来源：寻医问药

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[摘要]

糖尿病患者主要是因为身体内胰岛素分泌不足造成的糖尿病，因此糖尿病患者要比一般人更加注意餐后的活动，因为有些活动不利于我们自身的糖消化，那么餐后的哪些活动不利于糖尿病患者。

一、马上洗澡

“泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

二、立即喝茶

茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

三、饭后吃水果

不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

四、放松腰带

饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

五、吸咽

有人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实，饭后抽烟，祸害无边，因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

如果你是糖尿病患者的话，那么你就是做个上述这些不利于糖尿病患者的活动，如果是的话，那么你就要注意了。

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 餐后活动糖尿病

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