糖尿病人血糖为什么降不下来？

时间 : 2016-01-22 18:14:41 来源：

[摘要]

很多人都知道糖尿病是一种危害很大的病，这种病一担患上患者就要多加注意了，这是一种对身体伤害很大的疾病，很多糖友一直在努力的控制血糖，但是血糖一直居高不下，让患者为之很困恼，那么糖尿病人血糖为什么降不下来？

血糖一直降不下来的原因

1、用药不到位，或用药继发性失效。有些糖尿病人，道听途说乱买药吃，用药十分盲目。或看一次病，就永远不变地服一种药，以为只要吃药就能治病。其实，盲目吃药，治不达标，比不吃药还糟。有的病人用药不合理（如消渴丸与优降糖联用），或用药量太大，导致低血糖后的反跳现象，形成恶性循环，血糖顽固不降。

2、饮食不均衡。摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

3、处于不良刺激（应激）状态。有的病人身患感染未能控制，或受伤、惊吓、生气恼怒等，都可造成血糖升高。特别是精神压力太大，最易造成血糖升高。应激可使体内胰岛素的对抗激素分泌增加，使血糖居高不降，及时看病，控制感染，增加文体活动，加强精神修养，调整好情绪，很有必要。

4、饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。

5、运动不足。运动量太少，对于整日不动，或卧床患者，胰岛素抵抗增加，肌肉组织对葡萄糖的利用和处理能力也下降，这都会抵消降糖药物的降糖效果。所以糖尿病患者应根据自己的具体情况，进行一些力所能及的活动和锻炼，最好在饭后进行一些有氧活动，如散步、跳舞、唱歌、做操等，有助于降低血糖。

如何降血糖？

1、增加活动量

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

2、早餐换成“稠的”

由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

3、增加维C摄入

增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病血糖

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