熬夜会加重乙肝病情如何预防？

时间 : 2016-01-20 16:58:58 来源：

[摘要]

随着生活节奏的加快，熬夜加班成为人们的家常便饭。那么对于乙肝患者来说，熬夜会有什么危害了？熬夜会加重乙肝病情发展吗？熬夜对乙肝患者危害大吗？

乙肝具有较强的传染性。乙肝发病应及早治疗，同时注意日常保健，不良的生活习惯对乙肝患者的病情有严重的不良影响，比如熬夜，那么熬夜对乙肝患者危害大吗？

第一、对肝脏损伤极大，夜间是肝脏及其他脏器修复和代谢的时期，假如经常的不到充分休息，就会影响各脏器的正常功能、影响机体免疫系统功能，从而降低机体抵抗能力，因此对于肝功本身不好的乙肝小三阳患者来说，经常熬夜对肝脏的修复、病情的稳定都会产生不利影响，进而对病情的进展也会起到不同程度的促进作用。

第二、影响情绪不稳定：乙肝长期熬夜会导致白天的情绪不稳定，学习和工作状态不佳，适量的休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。

第三、此外肝眼同源，熬夜伤神累眼，而且眼睛和肝脏属于同一根源，假如眼睛不能得到充分休息，也会影响肝脏的休息，从而使肝脏的负担加重，也会影响肝脏的健康情况。

乙肝患者若身体长时间处于疲惫状态，不但心烦意乱，而且还会导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，免疫力下降以及肝功能损害。因此，乙肝患者为了自身的健康一定要养成良好的生活习惯，可以促进肝脏的修复，使病情得到更好的治疗。那么乙肝患者要养成哪些良好的生活习惯呢？

1、留意休息：乙肝患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，影响乙肝治疗效果，甚至易造成乙肝复发或者加重。

2、适度锻炼：适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身体硬朗，正气充足，对进步身体免疫力，进步乙肝治疗效果是有好处的。

3、饮食起居：戒酒、戒辛辣，油腻食品不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。

4、定期检查：慢性乙肝患者除定期检查肝功能外，还应定期看医生。化验结果有时并不能完全代表目前的病情，医生亲身检查和建议非常重要，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会赐与你提示，更轻易把握乙肝治疗时机和后续治疗方案。

5、保持心情愉快：保持心情愉快，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情开朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。乙肝治疗不能单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。

查看肝炎的相关内容：

肝炎肝炎治疗肝炎症状肝炎的早期症状肝炎的传播途径肝炎吃什么好

病毒性肝炎黄疸型肝炎药物性肝炎自身免疫性肝炎

（责任编辑：jbwq）

关键词: 熬夜乙肝乙肝危害熬夜伤肝肝病养生肝病

分享到：

更多>>

1.肝功能检查： (GOT、GPT)：当肝细胞坏死时，肝细胞膜破坏后，GOT、GPT才释放至血液中(正常情况下GOT、GPT不仅存在于肝细胞内，也存在于机体其它部位细胞，比如：肌肉细胞、脑细胞、心肌细胞等，... 详细