血尿酸增高有什么症状特点？

时间 : 2016-01-20 16:58:44 来源：大河网

[摘要]

血尿酸增高是指由于人们日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心里的疾病，如高血压、糖尿病、肥胖症、血脂异常和部分肿瘤等。

病因：是与生活方式密切相关的不良饮食习惯、不平衡的膳食、精神紧张、吸烟、饮酒及缺乏运动等，酿成了形式不同、类型各异、严重程度不同的生活方式病，世界上有的国家将生活方式病称之为“文明病”。

特点：

1、病程迁延，年轻时做病，老来发病；――年轻时“透支健康”

2、症状多不明显；――“无声杀手”

3、共同危险因素；――疾病形成的因素中个人生活方式因素占60%

4、单一用药物治疗效果不良。――需综合治疗

干预：强化优质生活方式――是达到预防发生这一群组疾病的重要措施。

血尿酸增高

限制热能摄入，少吃高脂肪的食物，保持正常体重。高尿酸血症多见于超过标准体重10%～30%的肥胖病患者。

国外医学家主张，如患者控制饮食、停止饮酒，肥胖者通过调整饮食减肥，并多饮水，血尿酸也有可能自然降至正常水平。

鸡蛋、牛奶不含嘌呤，绝大多数蔬菜（菌类、菠菜、扁豆、芦笋、豆类除外）、水果含嘌呤甚少；嘌呤含量很高的食物，如动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜和各种肉汤等，应“敬而远之”。

多食碱性食品，如：蔬菜、马铃薯、甘薯、柑桔等。这些食物使尿液碱化促进尿酸的排泄。

但对含嘌呤“不太高”的食物应该区别对待，因为嘌呤是亲水性物质，以鸡为例，如果将鸡肉用水煮后，鸡肉中的嘌呤约可减少一半，弃汤食肉，不失为聪明的办法；吃豆腐而不吃黄豆，也是同样的道理。当然，还要注意适量。

痛风病人不宜饮酒，因饮酒会造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排出有竞争作用。啤酒尤其不能饮，因啤酒中含有较多核酸，核酸经过代谢，最终分解为尿酸。

高尿酸血症与高血压病、高脂血症、高血糖及心血管疾病在发病机理上密切相关，因其发生与吃有关，所以也常被称作“富贵病”。但高尿酸血症同样是可以预防的，养成良好的饮食习惯，无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 血尿酸增高血尿

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